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LE RUNNING A BUSSY
PRESENTATION
L'activité Running (course à pied) se pratique sur tous les types de terrains : forêts, pleine nature, routes de campagne, milieu urbain ou semi-urbain pour peu que vous soyez équipés d’une bonne paire de chaussures de running.
Cette pratique est à la portée de tous, sans risque et bénéfique pour votre corps du moment qu'elle est réalisée dans de bonnes conditions en respectant quelques règles essentielles de sécurité.
LES COACHS
Au BSGA (Bussy Saint-Georges Athlétisme), nos coachs sont là pour vous conseiller et vous encadrer dans la pratique de cette discipline au sein de 2 pôles (Route, Nature / Trail) et vous accompagnent sur différents groupes en fonction de votre niveau et de vos attentes (Remise en forme, Loisir, Performance, Compétition)
Les groupes ne sont pas cloisonnés ce qui vous permettra de pouvoir vous essayer aux différentes disciplines au fur et à mesure de vos envies.
Pour agrandir, cliquez sur : Organisation entraînements saison 2022-2023
UNE SAISON AU BSGA (Bussy Saint-Georges Athlétisme)
Nos coachs sont également présents pour vous proposer des projets et des challenges tout au long de l'année afin de vous faire vivre une saison riche et dynamique.
Une saison type au BSGA c'est quoi ?
Septembre - Novembre
Accueil des nouveaux adhérents - test de VMA
Participation à la fin du challenge route 77 / challenge trail découverte 77
Décembre - Février
Participation à la saison de Cross country
Participation au Trail Tour National (TTN)
Mars - Juin
Participation au challenge route 77 / challenge trail découverte 77 / Trail Tour National (TTN)
Participation à la course annuelle du club
Juillet - Août
Running détente autour de belles sorties loisir
VOS PROJETS PERSONNELS
Nos coachs vous accompagnent aussi dans vos projets personnels et sont habilités à vous proposer des plans d'entraînement sur toutes les épreuves ayant un lien avec le Running.
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- Marathons : 42,195 kms
- Semi-marathons : 21,1 kms
- Autres courses route : Autres formats allant du 5Km au 100 kms…
- Course nature : jusqu’à 21 kms
- Trail court : entre 21 kms et 42 kms
- Trail : supérieur à 42 kms
- Ultra-trail : supérieur à 80 kms
NOUS REJOINDRE
RECO MAXICROSS 2016
A BOUFFEMONT (95), le 17 Janvier 2016
PRESENTATION
Le MaxiCross est avant tout un rassemblement de passionnés de Trail et de nature.
Les parcours du MaxiCross sont complets et physiquement exigeants pour la région parisienne. La boue, le risque de pluie, de froid ou de neige peuvent durcir les parcours.
LA RECONNAISSANCE DES PARCOURS
Dimanche matin, les participants à la reconnaissance du parcours du Maxicross se sont levés aux aurores pour aller arpenter les sentiers de la forêt de Montmorency.
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE 10km
(par Christopher V.)
L'objectif que je me suis fixé depuis un bon moment était de passer sous la barre des 33minutes.J'ai réalisé 2fois consécutives 33'33min au cours de la saison précédente et même 33'40min à Aubergenville récemment.
Rancunier de ces résultats qui ne reflétaient pas "mon potentiel" j'ai donc travaillé dur, avec mon Coach Patrick Hamilton et j'ai rajouté 3 entraînements aux 3 habituels (6 entraînements par semaine.
EKIDEN PONTAULT-COMBAULT
(par Anthony B.)
Les EKIDEN 2015 de Pontault-Combault se sont déroulés ce dimanche 19 avril 2015. Le but de cette compétition est de faire la distance du marathon (42,195km) par équipe de 6 coureurs. Les distances sont réparties de cette façon : 5km / 10km / 5km / 10km / 5km / 7k195. Plusieurs catégories peuvent être prises en compte lors de cette compétition qui est qualificative pour les EKIDEN FRANCE. Les catégories sont les suivantes : Hommes, Vétérans, Mixte (3 hommes et 3 femmes), Féminines pour les licenciés FFA. Il y avait aussi une catégorie OPEN et LOISIR pour les équipes ayant au moins un coureur non licencié.
APPEL AUX BÉNÉVOLES
(par Patrick M.)
Nous recherchons 4 bénévoles pour être signaleurs pour le marathon de Marne et Gondoire qui aura lieu le dimanche 7 juin prochain de 9h à 10h.
Si vous êtes intéressés, merci de prendre contact rapidement avec Zina Khedimallah, Service des Sports et Vie Associative, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
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