La méthode des huits plots
Par A.Lamotte
Beaucoup se demandent d'où viennent les excellents résultats des jeunes sprinteurs du BSGA et la réponse est peut-être à chercher auprès de l'Aldwin Lamotte, entraineurs Sprint des Minimes, qui a mis au point une nouvelle méthode d'entrainement qui s'appuie à la fois sur les toutes dernières données scientifiques mais également sur de nombreuses recherches empiriques.
Cette méthode se veut simple mais terriblement efficace et Aldwin nous en dévoile ses secrets dans le petit article ci-dessous (attention, ceci est à prendre au 3ème degré).
